EMDR et TCC

L’acronyme anglais EMDR (Eye Movement Desensitization and reprocessing) se traduit en français comme étant une désensibilisation et une reprogrammation par le mouvement des yeux. Il s’agit d’une intégration neuro-émotionnelle par le traitement adaptatif de l’information. C’est une technique dérivée de l’hypnose créée par Francine SHAPIRO (USA) pour le traitement des traumatismes suite aux accidents, car-jacking ou home-jacking, abus sexuels, viols et autres agressions physiques et/ou morales.

Cette technique a été popularisée en francophonie par le professeur David SERVAN-SCHREIBER qui a d'ailleurs formé trois thérapeutes du Centre de Thérapie Brève.

Le psychiatre David Servan-Schreiber nous expliquait l'EMDR comme ceci : “Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce que trop violent, les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme. Le mouvement oculaire ou la stimulation alternative gauche-droite (tapotement des mains ou des genoux) débloquent l’information traumatique et réactivent le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète le travail.”

Cette méthode est apparue dans les années '50 aux États-Unis en réaction au peu d’efficacité de la psychanalyse. Elle se base sur les lois du comportement et de la pensée découvertes en éthologie et surtout en psychologie expérimentale. L’inconscient est considéré comme une boîte noire à laquelle on ne s’intéresse pas. On s’intéresse par contre aux fausses croyances personnelles qui produisent les pensées négatives et les attitudes négatives à la source des problèmes.

Les Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ne recherchent pas les causes d'un comportement inadapté mais tentent de le régler en le corrigeant. Elles s'intéressent à ce qui se passe ici et maintenant sans un retour en arrière systématique. Les comportementalistes vont aider leurs patients à modifier les idées, les pensées et les sentiments négatifs qui perturbent le comportement d’un individu pour les transformer en idées, pensées ou sentiments positifs.