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EMDR et TCC

EMDR et TCC ont en commun d’envisager la relation thĂ©rapeutique entre le patient et le thĂ©rapeute de maniĂšre similaire, Ă  savoir comme une relation de collaboration non hiĂ©rarchique. Il n’y a pas d’un cĂŽtĂ© un professionnel omniscient et de l’autre une personne dont l’avis sur ses difficultĂ©s ne comptent pas. Bien au contraire, thĂ©rapeute et patient travaillent ensemble sur le problĂšme ou la problĂ©matique Ă  rĂ©soudre, en Ă©changeant leurs idĂ©es et leurs hypothĂšses sur le traitement en cours.

De plus, ce sont deux formes de thĂ©rapies structurĂ©es et pragmatiques. Cela pourrait paraĂźtre anecdotique, pourtant, un grand nombre de thĂ©rapies n’aboutissent nulle part simplement parce qu’aucune direction et aucun objectif thĂ©rapeutique ne sont fixĂ©s au dĂ©but du traitement. Rapidement, la thĂ©rapie devient une relation de soutien oĂč le client vient parler des problĂšmes qu’il a affrontĂ©s durant la semaine ou la quinzaine Ă©coulĂ©e. Et il recommence Ă  la sĂ©ance suivante. Finalement, la thĂ©rapie n’a rĂ©solu de cette maniĂšre aucun des problĂšmes qui ont conduit la personne Ă  consulter et mĂȘme, dans une certaine mesure, elle a crĂ©Ă© un autre problĂšme. En effet, le patient est devenu dĂ©pendant de l’écoute bienveillante de son thĂ©rapeute et se trouve de ce fait encore moins autonome qu’avant la thĂ©rapie.

Par ailleurs, EMDR et TCC partagent comme technique d’intervention une part d’exposition. L’exposition confronte dĂ©libĂ©rĂ©ment la personne Ă  l’objet de sa crainte. Ainsi, l’exposition est en quelque sorte le contraire du comportement d’évitement que mette en oeuvre beaucoup de patients.

Enfin, il s'agit de deux types de thérapie qui ont fait la démonstration de leur efficacité dans de multiples études scientifiques.

EMDR

L’acronyme anglais EMDR (Eye Movement Desensitization and reprocessing) se traduit en français comme Ă©tant une dĂ©sensibilisation et une reprogrammation par le mouvement des yeux. Il s’agit d’une intĂ©gration neuro-Ă©motionnelle par le traitement adaptatif de l’information. C’est une technique dĂ©rivĂ©e de l’hypnose crĂ©Ă©e par Francine SHAPIRO (USA) pour le traitement des traumatismes suite aux accidents, car-jacking ou home-jacking, abus sexuels, viols et autres agressions physiques et/ou morales.

Cette technique a été popularisée en francophonie par le professeur David SERVAN-SCHREIBER qui a d'ailleurs formé trois thérapeutes du Centre de Thérapie BrÚve.

Le psychiatre David Servan-Schreiber nous expliquait l'EMDR comme ceci : “Si un Ă©vĂ©nement douloureux a Ă©tĂ© mal “digĂ©rĂ©â€ parce que trop violent, les images, les sons et les sensations liĂ©s Ă  l’évĂ©nement sont stockĂ©s dans le cerveau, prĂȘts Ă  se rĂ©activer au moindre rappel du traumatisme. Le mouvement oculaire ou la stimulation alternative gauche-droite (tapotement des mains ou des genoux) dĂ©bloquent l’information traumatique et rĂ©activent le systĂšme naturel de guĂ©rison du cerveau pour qu’il complĂšte le travail.”

Dans la presse

L’EMDR, une nouvelle technique pour guĂ©rir d’un traumatisme

Un article de Gwenaëlle Ansieau paru dans le Plus Magazine n° 265 de novembre 2010.


    Thérapie cognitivo-comportementale

    Cette mĂ©thode est apparue dans les annĂ©es '50 aux États-Unis en rĂ©action au peu d’efficacitĂ© de la psychanalyse. Elle se base sur les lois du comportement et de la pensĂ©e dĂ©couvertes en Ă©thologie et surtout en psychologie expĂ©rimentale. L’inconscient est considĂ©rĂ© comme une boĂźte noire Ă  laquelle on ne s’intĂ©resse pas. On s’intĂ©resse par contre aux fausses croyances personnelles qui produisent les pensĂ©es nĂ©gatives et les attitudes nĂ©gatives Ă  la source des problĂšmes.

    Les ThĂ©rapies cognitivo-comportementales (TCC) ne recherchent pas les causes d'un comportement inadaptĂ© mais tentent de le rĂ©gler en le corrigeant. Elles s'intĂ©ressent Ă  ce qui se passe ici et maintenant sans un retour en arriĂšre systĂ©matique. Les comportementalistes vont aider leurs patients à modifier les idĂ©es, les pensĂ©es et les sentiments nĂ©gatifs qui perturbent le comportement d’un individu pour les transformer en idĂ©es, pensĂ©es ou sentiments positifs.

    Thérapeuthes pratiquant cette technique

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