On n’est pas là pour parler de soi et encore moins de ses problèmes personnels. Un atelier d’auto-hypnose ne constitue sûrement pas une thérapie de groupe. On vient pour apprendre des techniques :

• pour se mettre soi-même en hypnose et se familiariser aux différentes forces hypnotiques que l’on a en soi.
• pour découvrir des stratégies de solution pendant l’atelier ou lors de la reproduction d’une expérience auto-hypnotique chez soi.

Vous pouvez remplacer l’atelier manqué par un autre en nous avertissant au moins 1 semaine avant (l'asbl ne peut vous rembourser). Pour ce faire, contactez au plus vite le secrétariat.

Il est important de lire l’introduction à l’auto-hypnose en arrivant 15 minutes plus tôt ; ou bien en la lisant sur ce site. Elle décrit l’attitude idéale pour profiter dès que possible des premières séances d’hypnose.

Introduction à l'Hypnose et à l'Auto-hypnose

Introduction à l’hypnose individuelle, de groupe ainsi qu’aux ateliers d’auto-hypnose.

Aucune connaissance préalable n’est requise.

Chaque exercice sera précédé d’explications claires (séquence, objectif, techniques, …). Il est souvent très intéressant de ré-expérimenter un même atelier après quelques temps, non seulement pour bénéficier des variantes des exercices, mais aussi pour les vivre différemment, voire plus profondément.

En moyenne 10 à 30 personnes par atelier.

On n’est pas là pour parler de soi et encore moins de ses problèmes personnels. Un atelier d’auto-hypnose ne constitue sûrement pas une thérapie de groupe. On vient pour apprendre des techniques :

• pour se mettre soi-même en hypnose et se familiariser aux différentes forces hypnotiques que l’on a en soi.
• pour découvrir des stratégies de solution pendant l’atelier ou lors de la reproduction d’une expérience auto-hypnotique chez soi.

Un atelier favorise le plus possible les expériences hypnotiques. Donc on n’y donne que l’essentiel de la théorie en introduction (15 à 30 minutes). Ensuite, l’hypnothérapeute décrit l’objectif de la séance d’auto-hypnose. Après la séance, vous pouvez poser des questions sur ce que vous avez vécu (sans pour autant parler de vos problèmes personnels, car ce n'est pas le lieu). On pratique ainsi 4 à 5 expériences hypnotiques.

Rassurez-vous, nous ne sommes pas là pour évoquer les problèmes personnels de chacun mais pour expérimenter l’auto-hypnose, c’est-à-dire pour apprendre à nous couper du monde extérieur et donc des autres. Cela bien sûr pour mieux nous centrer sur nous-même. Ainsi nous sommes même capables d’oublier les personnes à côté de nous ; il est d'ailleurs tout à fait envisageable de fermer les yeux dès le début des exercices. Cependant, si vous préférez une séance individuelle, n'hésitez pas à vous rendre sur le site du Centre de Thérapie Brève.

Excepté pour les ateliers de sevrage tabagique, le cycle des ateliers d’auto-hypnose peut être commencé à n'importe quel moment.

Oui, cela se fonde sur le fait que l'hypnose permet de rendre beaucoup plus facile tous les apprentissages car elle permet d'augmenter fortement la concentration et la mémorisation. Ainsi nous pouvons accroître les apprentissages sportifs, artistiques, et intellectuels.

Une école de langue devrait d'ailleurs avoir des bons professeurs de langue qui soit aussi bons Hypnothérapeutes.

Nous recommandons de suivre les ateliers d'auto-hypnose pour la gestion du stress par exemple, pour apprendre à se mettre en auto-hypnose pour suivre le cours dans une bonne école de langue et ensuite pour étudier et mémoriser plus facilement.

Pour augmenter l'intégration du vocabulaire et de la prononciation, nous recommandons la mise en auto-hypnose devant un programme télévisé ou radiophonique ou encore en écoutant des enregistrements sur Internet et cela dans la langue que l'on désire intégrer.