Poids et Pulsions Alimentaires (boulimies)... - Atelier A10
Ateliers d’auto-hypnose orientés sur les problèmes alimentaires et corporels. Chaque atelier constitue une étape d’un processus qui vise à faire évoluer la relation à la nourriture et à son corps, par la découverte du processus hypnotique. Celui-ci permet l’apprentissage de la maitrise des « auto-contrôles ». Les objectifs spécifiques de ces ateliers sont la gestion des sensations de faim (faux besoins ou pulsions) et la maitrise des pertes de contrôle. D’autres problèmes contextuels sont également travaillés : contrariétés, besoin de plaisir, de consolation, habitudes automatisées, gestion de l’impulsivité, etc.
Arrêter de fumer - Cycle G118 - Atelier G1
Objectif de l'atelier
Information sur le traitement, sur l’hypnose, sur la dépendance tabagique et sur la nicotine. Travail sur les motivations : discussion, "traduction" des motivations négatives en motivations positives. « Que vais-je gagner ? » et explications aux états hypnotiques.
Arrêter de fumer - Cycle G118 - Atelier G2
Objectif de l'atelier
Première hypnose thérapeutique de groupe. Familiarisation avec l’hypnose en tant que processus. Initiation des processus de changement. Mobilisation des ressources non-conscientes et utilisation de la force de l’imagination.
Arrêter de fumer - Cycle G118 - Atelier G3
Objectif de l'atelier
Première hypnose thérapeutique de groupe. Familiarisation avec l’hypnose en tant que processus. Initiation des processus de changement. Mobilisation des ressources non-conscientes et utilisation de la force de l’imagination.
Arrêter de fumer - Cycle G118 - Atelier G4
Objectif de l'atelier
Arrêt total de la consommation de tabac (pour certains) avec parfois la pose de patches de nicotine au début de la journée (la substitution nicotinique est destinée aux personnes dont les cellules nerveuses sont très sensibles à la nicotine). Troisième hypnose thérapeutique qui permet d'en finir avec la cigarette, pour toujours. Avant cette 4e séance, il n’est demandé aux patients aucun effort pour diminuer leur consommation.
Arrêter de fumer - Cycle G118 - Atelier G5
Objectif de l'atelier
Après la libération de la dépendance tabagique, apprentissage d’une technique d’auto-hypnose très rapide et efficace pour gérer ses émotions (en 7 respirations), éventuellement son irritabilité, ses réactions aux contrariétés et se protéger d'une rechute.
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