Energie, fatigue et sommeil - Atelier E1
Programme
Exp 1 – La relaxation ciblée – mimétisme du bon dormeur : Qu’est-ce qu’un bon dormeur ? Quelles en sont les caractéristiques psychologiques, comportementales ? Devenez un meilleur dormeur via l’apprentissage par imitation.
Exp 2 – Les croyances - besoins et cercles auto-hypnotiques : Identification et transformation des pensées négatives et des croyances erronées relatives au sommeil, instauration de cercles vertueux.
Exp 3 – Ancrage dans le sommeil – alliance inconsciente : Utilisation des processus hypno-créatifs dans la constitution d’ancrages puissants – favorisant les ré-endormissements nocturnes. En détournant l’attention des sujets stressants et ou anxiogènes, nous favoriserons ainsi un accès au sommeil amélioré.
Propriétés de l'événement
Date de l'événement | 05-10-2023 19:30 |
Date de fin | 05-10-2023 22:00 |
Prix individuel | Particuliers : 75 € / Étudiant et Demandeur d'emploi : 35 € / Entreprise : 99 € |
Lieu | Institut de Nouvelle Hypnose |
Catégories | Energie, fatigue et sommeil |