Gestion du stress, sommeil et burn out

Le burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel touche aujourd’hui toutes les professions : surcharge de travail, imprévisibilité, manque de soutien, compétition et manque de sens peuvent générer une spirale infernale qu’on ne voit pas toujours venir.

C’est pourquoi la prévention est la meilleure thérapie possible pour s’en prémunir en apprenant des antidotes efficaces, des éléments qui permettent de s'épanouir, de retrouver de l'énergie, de l’engagement positif et de la motivation, l’utilisation des ressources, de l’imagination et de la résilience.

L’hypnose se révèle également très efficace dans le processus de guérison, en particulier dans la préparation du retour au travail et l'adoption d'une attitude d’autodéfense et de résilience.

Egalement liée au stress mais aussi à d’autres facteurs connexes, les troubles du sommeil peuvent être grandement améliorés en seulement 2 ateliers.

Souvent lié au Burn-out, mais pas toujours, le stress peut être vécu dans toutes les sphères de la vie et causer, à force, des maladies nerveuses et physiques. En augmentant votre potentiel et la découverte de vos forces intérieures subconscientes grâce à l’hypnose, vous apprenez à ramener le calme à l’intérieur de vous même dans des circonstances turbulentes ou lorsque vous vivez des émotions pénibles (colères, tristesses, peurs).

Un seul atelier peut déjà procurer un mieux-être avec, par exemple, une profonde relaxation. Cependant, il est fortement conseillé de suivre le cycle de 10 ateliers proposé régulièrement par l’institut afin d’en saisir toutes les facettes : gestion des émotions, accroissement de la confiance en soi, construction d'auto-suggestions...

En intervenant au cœur même de la naissance des émotions, cet atelier vous permettra de retrouvez sérénité, fierté et épanouissement de façon profonde et durable. 

Explorez, grâce à l’auto-hypnose, dans vos capacités et ressources intérieures pour vous libérer de souvenirs du passé pesants ou d’une peur du futur trop présente. 

(Re)trouvez le chemin du bonheur en expérimentant une profonde sensation de mieux-être et en l’ancrant en vous et dans votre présent.