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Poids et Pulsions Alimentaires (boulimies)... - Atelier A4

Programme

Exp 1 - Utiliser la faim physiologique en « se préparant un repas » : nous pourrons ainsi augmenter notre plaisir et notre sentiment de satiété (d’autant plus important pour les repas du soir). « Un maximum de satisfaction pour un minimum de quantité »

Exp 2 - « Chouette je gagne de la légèreté ! » : Utiliser la faim physiologique pour MINCIR (on peut aussi gérer une faim sensorielle). Les hormones amies transforment les graisses en sucres car on transfère l’énergie dormante des réserves des graisses, en énergie active (glucose).

Exp 3 - Technique inspirée de ROSSI qui offre un meilleur équilibre : cette séance permet de trouver le juste milieu entre notre spontanéité, insouciance, envie de se lâcher, le plaisir, et les limites, le contrôle, l’idéal de la silhouette recherchée.

Exp 4 - La métaphore de la jeune princesse : Cette métaphore suggère des messages subliminaux thérapeutiques que l’inconscient va écouter et trier pour produire les bons changements d’attitude par rapport au comportement alimentaire.

Propriétés de l'événement

Date de l'événement 16-12-2022 13:30
Date de fin 16-12-2022 16:00
Prix individuel Particuliers : 75 € / Étudiant et Demandeur d'emploi : 35 € / Entreprise : 99 €
Lieu Centre Culturel – Le Centr'al, mais aussi visioconférence (Zoom)
Catégories Excès de poids et pulsions alimentaires (boulimies)...

Intervenant(s)

Dr Eric Mairlot

Fondateur

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