Régime plaisir - Atelier RP1

Exp 1 - « Il était une fois une jeune princesse » : Cette métaphore suggère des messages subliminaux thérapeutiques que l’inconscient va écouter et trier pour choisir les idées dont il a besoin pour intégrer les changements thérapeutiques.

Exp 2- Différer la prise d'un aliment par l’induction très rapide du Pr. SPIEGEL, on apprend aussi à reporter facilement au prochain repas une envie de manger qui arrive au mauvais moment, entre les repas. En effet, si l’on grignote entre les repas, on secrète de l’insuline et on prend du poids, si on se libère de ce grignotage, on mincit entre les repas ! (cfr. « Régime Paradoxal du Prof. Nardone)

Exp 3 - Devenir « gourmet » plutôt que gourmand : l’hyper-conscience du plaisir : En mangeant en hypnose positive, on écoute son corps, l’ouverture aux plaisirs des 5 sens, et de réapprendre à déguster pour avoir des plaisirs plus intenses (plutôt que de bouffer) en retrouvant un rythme plus lent, et en se libérant de ce qui distrait du plaisir de manger…, ainsi on découvre beaucoup plus vite le sentiment de satiété qui n’est autre que l’arrêt du plaisir de manger.