Gestion du stress

Gestion du stress et accroissement de la confiance en soi Et accroissement de la confiance en soi

Nous découvrons comment augmenter notre confiance en nous, améliorer notre image et estime de nous-même, surmonter les blocages et les inhibitions qui nous freinent dans l’accession à nos objectifs et à nos rêves.

 

 

Infos Pratiques

  • Hotel Catalonia
    Avenue du Haut Pont, 2
    1060 Saint-Gilles

    Forum Hotel

     

    Attention:

    L'atelier S7 du jeudi 16.03.2017 aura lieu de 20h à 22h30 à une adresse différente:

    Les Dominicains
    Avenue de la Renaissance, 40
    1000 Bruxelles

     

     

  •   Date Heure Lieu Praticien
    Atelier S1 Ven. 23.09.2016 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia Dr MAIRLOT
    Atelier S2 Ven. 28.10.2016 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia Dr MAIRLOT
    Atelier S3 Ven. 09.12.2016 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia Dr MAIRLOT
    Atelier S4 Mer. 21.12.2016 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia Dr MAIRLOT
    Atelier S5 Ven. 13.01.2017 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia Dr MAIRLOT
    Atelier S6 Ven. 10.02.2017 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia Dr MAIRLOT
    Atelier S7 Jeu. 16.03.2017 20h00 à 22h30 Les Dominicains Dr MAIRLOT
    Atelier S8 lun 24.04.2017 19h30 à 22h00 Hotel Catalonia Dr MAIRLOT
    Atelier S9 Ven. 19.05.2017 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia Dr MAIRLOT
    Atelier S10 Ven. 16.06.2017 14h00 à 17h00 Hotel Catalonia G. SCHEPPENS

    Des modifications de date ou de lieu peuvent subvenir. Vous recevrez un email pour vous en informer (veillez à vérifier votre dossier "courriers indésirables"). En cas de doute, consultez cette page le jour de l'atelier.

  • Nombre d'atelier 1 3 5 7 10
    Particulier 75 € 180 € 275 € 370 € 496 €
    Étudiant et Demandeur d'emploi 35 € 90 € 130 € 160 € 199 €
    Société 99 € 250 € 379 € 500 € 640 €

     

    Important : aucune demande de report et/ou de remboursement ne sera acceptée en cas d'absence.


L’hypnose est reconnue comme méthode efficace augmentant le potentiel et découvrant les forces intérieures subconscientes qui existent en chacun. Cette méthode ne nécessite pas de relaxation. Par contre, les individus anxieux voire angoissés parviennent par l’auto-hypnose à produire très rapidement de la relaxation : cela en fait la méthode la plus adéquate pour gérer le stress ainsi que les émotions pénibles (colères, tristesses, peurs).


Forme et contenu

Le cycle comporte 10 ateliers répétés périodiquement, portant sur le même thème mais qui sont complémentaires car ils proposent des techniques et des exercices différents, de manière à varier nos expériences auto-hypnotiques et à les approfondir.
L’ensemble de chaque cycle peut se représenter comme un diamant à 9 (stress) ou 10 facettes, et le vécu de chaque facette vient compléter petit à petit l’ensemble d’un savoir-faire auto-hypnotique. C’est pourquoi on peut suivre ces ateliers dans le désordre, commencer par exemple par le S4 ou le S6.

La plupart de ces ateliers sont centrés sur la gestion du stress ,la gestion des émotions et sur l'accroissement de la confiance en soi, cependant le S5 est basé plus particulièrement sur l’apprentissage de la construction d'auto-suggestions, et le S8 est axé principalement sur l'accroissement de la confiance en soi.

Ainsi, à chaque atelier, le Dr Eric MAIRLOT, ou parfois un de ses collègues, guidera 3 à 5 moments d’hypnose, vécus chacun pour soi (il ne s’agit donc pas d’une thérapie de groupe où l’on parle de soi).

 Pendant la moitié de notre vie, nous sacrifions notre santé à gagner de l’argent ; pendant l’autre moitié, nous sacrifions notre argent à recouvrir notre santé ; pendant ce temps, la santé, comme l’argent, nous échappent. 
Voltaire

Témoignages

  •  Je tenais à te remercier de tout cœur de m'avoir suggéré le Dr Eric Mairlot pour mes problèmes de confiance en moi et gestion du stress !
    En effet, après quatre séances de groupe (j'ai très envie d'en faire une individuelle), je me sens terriblement bien, calme et résonné et beaucoup plus ouverte aux autres.
    C'est presque un miracle. Je pense qu'il a un réelle don ce monsieur et cela vient du fait qu'il ne dit pas simplement les choses qu'il a apprises, il parle avec sincérité.
  •  Depuis mon adolescence j'avais beaucoup de mal à créer de nouvelles relations, tant amical que de couple. C'était d'autant plus frustrant car je ne me catégorise pas comme quelqu'un d'asociale, de renfermé ou de casanier. J'aime être entouré et je ne supporte pas resté seul. Après le 3ème atelier, ce fut comme un déclic, je me suis inscris à un site de rencontre et je "tchatche" avec plusieurs filles en même temps. J'ai l'impression que je m'accepte enfin tel que je suis, avec mes qualités et mes "défauts". Mon entourage voit un changement énorme en moi.  
  •  Je suis chef d'équipe depuis peu, cette récente promotion est difficile à gérer car je dois parfois recadrer mes "anciens" collègues et amis. J'ai une nouvelle casquette au bureau et c'est dur à accepter pour mes collègues qui n'hésitent pas à me le faire ressentir. Du coup, lorsque je dois la porter devant eux je perds mes moyens et je n'arrive pas à faire mon travail correctement. Ces ateliers d'auto-hypnose que je suis depuis peu m'aident à gérer mon stress et à gagner en assurance. Tout doucement des changement s'opèrent et ca fait un bien fou !  
  •  Adieu les anxiolytiques et autres médicaments contre les angoisses, stress, tensions, etc. Après 7 ans de dépendance aux médicaments, j'ai trouvé dans les ateliers d'auto-hypnose une alternative plus saine et naturelle à toutes ces drogues ! Merci pour cette nouvelle technique malheureusement mal et peu connu du grand public...  

Témoignage de Mme Ursula:

Ursula est une patiente de 58 ans qui souffre de fibromyalgie et de fatigue depuis 10 ans. Elle pratique pourtant la sophrologie et le yoga depuis très longtemps et raconte qu'après chaque atelier elle ressent un mieux-être énorme.

"A l'issue de l'atelier d'hypnose de 3 heures et de ses 4 séances guidées par le Dr MAIRLOT, j'ai senti une récupération progressive de ma fatigue, et surtout, un grand calme, qui m'a rendue "zen" pendant l'heure d'embouteillage lors du retour chez moi. Les séances m'ont permis de passer le lendemain une nuit récupératrice, moi qui n'avais plus fait de grasse matinée depuis des lunes ! ... je n'avais plus aussi bien dormi depuis 10 ans"

Après l'atelier S5 axé sur les auto-suggestions négatives elle déclare qu'elle a ressenti une grande légèreté d'esprit car elle se sentait libérée de la pression d'une partie de ses trop nombreuses pensées commençant par « tu dois... faire ceci, faire cela » ou « il faut... il faudrait... ». Pensées qui la poursuivaient toute la journée...

 

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1060 Bruxelles

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