Nos ateliers

Pour se soigner et se développer

Accroître son épanouissement

Les ateliers d’auto-hypnose permettent d’apprendre un ensemble d’attitudes et de techniques à mettre en pratique soi-même par la suite. Ainsi, on découvre progressivement un savoir-être et un savoir-faire nouveaux.

Chaque atelier constitue une facette différente d’un processus qui vise à découvrir le pouvoir de la pensée sur le corps, sur les sensations, les émotions et sur le comportement.

Le processus hypnotique permet l’apprentissage de la maîtrise des "contrôles indirects". L’ensemble de chaque cycle peut être suivi dans l’ordre ou dans le désordre. En effet, chaque nouvelle information est gérée commun nouvelle facette par le cerveau et vient compléter petit à petit l’ensemble d’un savoir-faire auto-hypnotique.

Formateur

On ne peut garantir que le formateur soit celui prévu initialement. Il se peut en effet qu'en cas de force majeure, celui-ci soit remplacé par un autre formateur tout aussi compétent.

 

COTISATION:

L'INH ouvre grand ses portes aux étudiants qui souhaitent augmenter leur concentration, leur mémorisation, gérer leur stress ou leur "poids", etc... De 60 à 84 % de réduction sur les ateliers d'auto-hypnose!

Carte panachée : 5, 7 ou 10 ateliers de n’importe quels thèmes combinés !

Prix par atelier (inscription groupée d’ateliers sur le même thème) :

Nombre d'ateliers 1 3 5 7 10
Particulier 75 € 180 € 275 € 370 € 496 €
Étudiant et Demandeur d'emploi 35 € 90 € 130 € 160 € 199 €
Société 99 € 250 € 379 € 500 € 640 €

 

Important : aucune demande de report et/ou de remboursement ne sera acceptée en cas d'absence.

Burn out

burn out

Le burn out, syndrome d'épuisement professionnel, semble une épidémie ou même une pandémie. Les statistiques sont inquiétantes. Le burn out ne touche pas seulement les professionnels de la santé qui vivent des risques plus spécifiques, résultant de l’empathie, de l’absorption d’information sur la souffrance auxquels ils sont exposés. En fait, toutes les professions sont à risque : la charge de travail, l’imprévisibilité, le manque de soutien, la compétition remplaçant la coopération, ne plus donner du sens à ce qu’on fait et plusieurs autres éléments. 

La prévention est la meilleure thérapie. L'auto-hypnose donne accès à des antidotes efficaces, des éléments qui permettent de s'épanouir, de retrouver de l'énergie, de l’engagement positif et de la motivation, l’utilisation des ressources, de l’imagination et la résilience. 

Dans le processus de guérison à la suite d'un burn out, on commence par des mesures spécifiques de repos, de récupération physique et mentale, d’une activation dosée et graduelle, et d’une reprise de contact avec la vie en dehors du travail. Il faut aussi faire l’analyse des facteurs de risques comme les événements traumatisants, le harcèlement, les conflits de personnalités, la vie familiale et sociale, les conflits au travail et l’interface travail et vie privée pour constituer la base du plan de traitement. L’hypnose et les aptitudes qui font s'épanouir l'esprit de l'individu méritent leur place dans la préparation du retour au travail et l'adoption d'une attitude d’autodéfense et de résilience. 

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Régime plaisir

Régime plaisir

Il s'agit d'une stratégie permettant de retrouver le plaisir de manger, d'être bien dans son corps, d'éviter les frustrations des régimes restrictifs ainsi que les déséquilibres alimentaires d'autres régimes. L'auto-hypnose permet d'appliquer plus facilement les principes qui sont parfois difficiles à accepter quand on a vécu dans la peur de prendre du poids et dans la culpabilité de manger dans le plaisir.

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Énergie, fatigue et sommeil

Energie, fatigue et sommeil

Une meilleure gestion de la fatigue due aux stress et aux troubles du sommeil en seulement 2 ateliers. Ce nouveau cycle d'ateliers de gestion du stress et d'accroissement de la confiance en soi permet, à travers l'auto-hypnose, de se prémunir du burn-out. Grâce à des techniques toutes simples vous pourrez enfin utiliser vos ressources énergétiques au mieux.

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Hypnose en musique

Hypnose en musiqueHypnomove

L'hypnose thérapeutique en mouvement, c’est partager un espace en se mouvant pour explorer son imaginaire avec une intention de guérison pour le corps et l'esprit. L'hypnomove est un voyage à travers des lieux et des métaphores dans une dimension thérapeutique.

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Épanouissement sexuel

Epanouissement sexuelL’état hypnotique est un état privilégié où le corps  et l'esprit retrouvent une intimité fluide. La communication entre les deux devient très aisée, soit pour comprendre les messages des sensations du corps, soit pour (ré)ouvrir le corps aux sensations naturelles de désir et de plaisir par la puissance de notre imagerie mentale.

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Arrêter de fumer

Sevrage tabagique

80% des fumeurs veulent arrêter de fumer... Qu'ils comptent sur leur volonté ou qu'ils recourent à des substituts contenant de la nicotine, la plupart de leurs tentatives de sevrage échouent. En six séances, le traitement par hypnose aborde la dépendance à la cigarette sous un angle différent et permet d'obtenir des résultats efficaces et durables. Le taux de réussite est impressionnant !

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Troubles alimentaires

Troubles alimentaires

L'Institut de Nouvelle Hypnose organise 10 ateliers d'auto-hypnose orientés sur les problèmes alimentaires et corporels. Chaque atelier constitue une étape d’un processus qui vise à faire évoluer la relation à la nourriture et à son corps, par la découverte du processus hypnotique. Celui-ci permet l'apprentissage de la maîtrise des "contrôles indirects ".

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Gestion du stress

Gestion du stress et accroissement de la confiance en soi Et accroissement de la confiance en soi

Nous découvrons comment augmenter notre confiance en nous, améliorer notre image et estime de nous-même, surmonter les blocages et les inhibitions qui nous freinent dans l’accession à nos objectifs et à nos rêves.

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Auto-hypnose & EFT

Emotional Freedom Technique (EFT)

Emotional Freedom Technique

Ces ateliers permettent de nous initier à la technique de l’EFT associée à l’auto-hypnose pour dépasser des situations difficiles, balayer des croyances négatives et restaurer l’auto-estime et la confiance en soi. Ils jouent donc un rôle important dans la gestion du stress.

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Méditation Mindfulness

Méditation mindfulness

Méditation Pleine conscience

L'INH a ouvert en 2015 un nouveau département de méditation : "Mindfulness et Pleine Conscience", en collaboration avec l’École de Méditation Intégrative (EMI). L’équipe est constituée du Dr Philippe ANTOINE de l’INH (coordinateur), et de deux psychothérapeutes et hypnothérapeutes, Aurélie PAUPORTE et Julien DUPUIS.

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Institut de nouvelle hypnose

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